子供の視力回復　トレーニング法　眼の洗顔マッサージ回復法

洗顔をしながらのように、眼のまわりのツボを押して血行をよくする方法です。

眼を閉じて、顔を洗うように両手で顔をおおいます。　指先は眉毛の少し上につけます。

少し指に力を入れて開き、顔を洗うように手のひらを上から下へと動かします。

２０回ほど繰り返します。　

朝の洗顔をするときや、就寝前の布団の中など、決まった時間で習慣にして行いましょう。

眼のまわりのツボの刺激によって、眼筋を軟らかくして、眼疲れの回復　近視の予防にもなります。

　

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