子供の視力回復　トレーニング法　スピード遠近トレーニング

スピードを上げながら、近くの物と、遠くの物を交互に見るトレーニングです。

たとえば家の中では、カレンダーの字と、手元にあるメモの文字を交互に見ていきます。

だんだんとスピードアップをしていきます。

注意点としては、一回一回に見たときに、正確にピントを合わせることです。

このトレーニングは内眼筋を鍛えます。

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